Главная » Новорожденный ребенок

Режим сна и кормления новорожденного ребенка

Здоровый режим дня новорожденного ребенка

Соблюдение режима дня способствует формированию динамического стереотипа. Говоря проще, ребенок при постоянном режиме дня привыкает в одно и то же время спать, есть и гулять.

Некоторые родители считают, что ребенку можно предоставить свободу и позволить кушать и спать тогда, когда «этого требует его организм».

Часто сторонники свободы уверены, что устоявшийся режим удобен родителям, которые ограничивают дитя из эгоистичных побуждений.

Важен ли режим дня для новорожденного, и насколько точно его необходимо соблюдать?

Отрицать, что сложившийся режим новорожденного избавит маму от лишних хлопот нельзя, однако, в первую очередь, распорядок дня необходим самому малышу.

Его организм не способен самостоятельно справляться со многими функциями, не отлажены механизмы пищеварения и перистальтики, засыпать самостоятельно способны лишь 20% маленьких детей, остальным требуется участие родителей, в противном случае у них появляется перевозбуждение и переутомление.

Таким образом, предоставление свободы может привести к дисбалансу нервной и пищеварительной систем ребенка и полному отчаянию родителей.

Дети, родители которых стараются придерживаться определенного распорядка дня, быстрее и легче засыпают, кушают с аппетитом, они более спокойны и не склонны к беспочвенным капризам.

Соблюдение режима дня, как и следование любым другим рекомендациям, не стоит доводить до абсурда. Если малыш устал на прогулке и очевидно хочет спать за полчаса до установленного времени, вполне допустимо уложить его чуть раньше обычного. Это не принесет никакого вреда.

Особенности основных составляющих режима дня новорожденного

Еда

До недавнего времени считалось, что новорожденного ребенка необходимо кормить через определенные промежутки времени. Сегодня педиатры склоняются к тому, что определяющим моментом является голод малыша.

В первые недели некоторые дети требуют грудь до 15 раз в сутки. Частота кормлений зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые кушают обстоятельно и помногу, им требуется меньшее количество приемов пищи.

Другие жадно набрасываются на еду, так же быстро насыщаясь небольшим количеством грудного молока или смеси. Таких детей необходимо кормить чаще.

В этом отношении маме будет проще отправной точкой считать именно желания ребенка. Особенно актуальна такая корректировка при грудном вскармливании, поскольку она позволяет сформироваться оптимальному режиму лактации. «Подгонка под норму» приведет к лишним капризам у ребенка и нарушениям лактации у мамы.

Время, которое необходимо для того, чтобы малыш насытился, варьируется в пределах от 7 до 20 минут. Обстоятельные детки кушают, не торопясь, а те, кто склонен есть часто и понемногу, довольствуются небольшим отрезком времени.

Период бодрствования

Новорожденный ребенок может «гулять» (вне зависимости от того, дома или на улице он находится) не больше часа. В большинстве случаев активный период составляет от 40 до 60 минут. Более длительная активность малыша может привести к переутомлению.

В активный период входит любая деятельность: обычное лежание в кроватке, массаж, кормление, купание или другие гигиенические процедуры – словом все, что делает малыш, когда не спит.

Дневной сон

Норма эпизодов дневного сна у новорожденных детей достаточно условна. Считается, что до трех месяцев малыш должен спать не меньше, чем четыре раза в сутки, не считая основного ночного сна.

Время дневного сна не должно быть меньше часа, в норме от 1 до 1,5 часов. Если ребенок проснулся через 30-40 минут, скорее всего, его что-то разбудило, ведь дневной сон младенца достаточно чуток, а периоды поверхностного сна намного дольше, чем глубокого. В этом случае следует постараться уложить малыша «доспать», погладить его, дать попить водички, проверить, не беспокоит ли его прямой солнечный свет.
Обеспечивать полную шумоизоляцию и затемнение на время дневного сна не рекомендуется, иначе ребенок не сможет различать дневной и ночной сон.

Массаж

Чаще всего его делают утром, спустя 20-30 минут после первого кормления. Если малыш после массажа интенсивно срыгивает, следует увеличить промежуток между едой и массажем.

Купание

Купать малыша лучше всего вечером, перед последним кормлением (не считая ночные приемы пищи). Купание – обязательная ежедневная процедура. Исключение может составлять только период болезни младенца.

Ночной сон

Ночью ребенок должен спать более крепко, чем днем, поэтому следует позаботиться о том, чтобы малыша не беспокоили посторонние звуки или свет. В среднем ночной сон длится с 9-10 часов вечера до 6 утра, однако, малыш в это время может просыпаться, чтобы покушать или попить.

Корректировка режима дня у новорожденных детей

Известное выражение «спутал день с ночью» для грудничков очень актуально. Новорожденные не разделяют времени суток, поэтому такую градацию должны обеспечить и поддерживать родители. В качестве мер, способствующих разделению дня и ночи, выступает создание различных условий для дневного и ночного сна.

Корректировка режима дня может осуществляться с помощью регулировки активности малыша. Так, для того, чтобы приблизить время укладывания следует погулять с малышом, позаниматься с ним, выкладывая на животик. Для новорожденного подобные действия – настоящий труд, который приведет к здоровой усталости и желанию спать.

Если ребенок проснулся среди ночи, следует накормить, напоить его или сменить подгузник, не включая яркий свет. Тем более не надо развлекать малыша в это время, иначе кратковременное пробуждение превратится в полноценное бодрствование, а режим дня нарушится.

Режим сна для младенца: советы родителям

После возвращения из роддома режим сна, бодрствования и кормления ребенок выстраивает сам.

Как помочь малышу подстроиться под образ жизни взрослых и научить его не путать день и ночь? Рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Минздрава России.

Режим установит сам

В течение первых недель после рождения дневной и ночной режим малыша менять достаточно трудно. В этот период ребенок ориентируется на свое чувство голода, а не на время суток.

Педиатры рекомендуют кормить малыша по требованию. В первые недели жизни новорожденный просыпается и просит грудь каждые полтора-два часа.

Это совершенно нормально, поскольку его пищеварительная система еще не развита и переваривает материнское молоко небольшими порциями.

а потом и родители

Из роддома – домой

Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Минздрава России, рассказывает о том, как должны пройти первые дни новорожденного дома .

Через несколько недель ребенок уже может высосать больше молока за один раз, а значит, дольше остается сытым. Интервал между кормлениями увеличивается до 2,5–3 часов.

Эти изменения в режиме дают маме больше свободного времени. В первую очередь его стоит использовать для отдыха. Ведь даже с учетом ночных кормлений и заботы о ребенке женщина должна спать не менее шести часов в сутки.

Отдых позволит избежать переутомления и связанных с ним проблем: ухудшения настроения, депрессии, снижения количества вырабатываемого молока .

Спокойной ночи!

В возрасте нескольких недель от роду малышу уже можно «объяснить», в чем разница между днем и ночью. Перед тем, как уложить малыша спать на ночь, соблюдайте определенный ритуал.

Время, в которое вы будете укладывать ребенка спать, выберите, исходя из привычек семьи. Если вы ложитесь поздно, рассчитайте время так, чтобы малыш проспал до первого ночного кормления сам, а потом заснул вместе со всей семьей.

Выкупайте малыша перед сном. Если ребенок слишком возбуждается от купания, лучше перенести его на более раннее время. Тогда малыш успеет успокоиться, поесть и крепко заснуть.

Поговорите с малышом, спойте ему колыбельную или включите спокойную музыку. Может быть, ребенок лучше уснет рядом с музыкальной игрушкой, которая проигрывает мелодию и тускло светится несколько минут.

Пусть папа подождет

Обычно к моменту купания с работы успевает прийти папа. Несмотря на то, что молодой отец сильно соскучился по малышу, не позволяйте ему шумно разговаривать, активно тормошить ребенка и играть с ним.

Папа может помочь вам с купанием и спокойно поговорить с малышом. Ребенку будет приятно услышать родной голос, но он не перевозбудится.

Шумные игры лучше оставить до выходных. Заодно истосковавшийся по родительству папа обеспечит маме пару свободных часов.

Ночь – не время для игр

Когда среди ночи подходит время для кормления или смены подгузника, не включайте яркий свет, старайтесь двигаться плавно, а разговаривать – тихо.

Покормив ребенка и сменив подгузник. сразу положите малыша в кровать, не позволяя ему до конца проснуться.

Доброе утро!

Утром обязательно раздвиньте шторы, впустив дневной свет. Поощряйте малыша к игре, включите негромкую, но энергичную музыку.

Даже свое первое в жизни путешествие – из роддома домой – малыш должен совершить в автокресле. Узнайте, как правильно выбрать и использовать детское удерживающее устройство.

Возьмите малыша с собой на кухню или в другую комнату. Он должен слышать обычные домашние звуки: шум льющейся воды, закипающего чайника, разговоры взрослых.

Тем не менее, помните, что кухня – потенциально опасное место. Никогда не помещайте ребенка туда, где он может дотянуться до плиты, горячего чайника и не предназначенных для него продуктов.

Никогда не ешьте и не пейте чай, пока держите ребенка на руках: одно неосторожное движение – и у малыша ожог!

Дневные дела

В течение дня малыш будет спать после кормления. Но, в отличие от ночи, давайте ему в период бодрствования возможность для проявления активности. Играйте с ним, делайте массаж и зарядку. показывайте игрушки и предметы в квартире.

Организуйте время для прогулок. Лучше днем после кормления – это обеспечивает около трех часов полноценного сна.

Обычно во время прогулки малыш спит лучше и дольше. С ребенком, который не очень хорошо засыпает, можно погулять и вечером – перед купанием и кормлением.

Самое важное

В течение первых недель после рождения ребенок самостоятельно устанавливает режим дня. Постепенно родители могут приучить малыша к распорядку жизни остальной семьи.

Режим дня новорожденного ребёнка

После рождения ребёнка мама первые три-пять дней находится в роддоме. Здесь ей помогают врачи и медсёстры, они наблюдают за новорожденным, что-то подсказывают, а также создают все условия для выхаживания младенца. В роддоме маму кормят и поят, проводят необходимые процедуры. То есть первые дни после родов режим дня новорождённого ребёнка и мамы расписан строго по часам.

Какой должен быть режим у новорожденного?

Первые дни после роддома женщине не хватает и 24 часов, чтобы успеть сделать все, что требуется малышу:

Как приучить новорождённого к режиму дня? Нужно решить две главные проблемы:

  1. Неумение мамы проводить абсолютно новые для нее процедуры и мероприятия.
  2. Непредсказуемость поведения младенца.

Несмотря ни на что, мама должна настойчиво формировать удобный и для себя, и новорожденного график дня. Если вы сможете приучить новорождённого к режиму – кормления, сна, прогулок и определенному времени для купания, то вам, безусловно, будет проще за ним ухаживать. С чётким распорядком дня у вас появится время для себя, семьи, своего отдыха.

Как выглядит режим дня новорожденного ребёнка?

Таблица: Режим дня новорождённого в первый месяц

вечером -купание примерно в 19-21 час

Режим дня новорожденного устанавливается за первый (самый сложный!) месяц жизни. За это время вы должны найти в себе силы и терпение и сформировать правильный режим дня для себя и малыша.

Режим кормления новорождённого ребёнка

Кормление, обычно, происходит каждые 2-3 часа (около 12 раз в день). так как грудное молоко находится в желудке два часа, а искусственная смесь – три часа. Конечно, можно давать грудь и раньше, когда малыш плачет и просится к маме, но постепенно вам надо стараться выходить на определенный режим кормления новорожденного ребенка.

Режим кормления смесью выстраивать значительно проще, ведь ребёнок молочную смесь выпивает в разы быстрее, чем справляется с еще тугой неразработанной для кормления грудью. Смесь более тяжелая для переваривания и новорожденный ребенок реже просит кушать, и в результате маме проще выработать строгий режим питания. Но пусть вас это не прельщает, вы должны знать, что грудное молоко является самой лучшей и подходящей пищей для правильного развития маленького человечка.

Режим кормления новорождённого ребёнка смесью по часам:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

При кормлении грудью постепенно к концу третьей-четвертой недели вы должны выйти на примерно такой же график. Только при естественном вскармливании дети обычно сосут грудь еще 1-2 раза ночью.

Крупные дети уже к концу первого месяца могут выйти на шестиразовое кормление:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Режим сна новорожденного

Ребенок не всегда может успокоиться и заснуть, даже если он очень сильно хочет спать.

Почему бывает так сложно уложить спать уставшего малыша?

У маленьких деток процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Поэтому разгулявшемуся крохе часто так сложно успокоиться и сладко заснуть. Он хочет спать, но не получается. Удивительно? Да! Вы должны сами стараться поддерживать режим сна новорожденного -этим вы поможете малышу привыкнуть и тоже научиться соблюдать режим дня.

Режим прогулок с новорожденным

С седьмого дня жизни в теплое время (весна, лето) и с десятого дня в холодное время года (зимой, осенью) родители должны включать в режим дня новорожденного ребенка прогулки. Обычно на улице ребенок спит лучше и дольше, чем дома, поэтому и удобнее будет подгадать кормление малыша к определенному часу. Если малыш не просыпается к запланированному вами времени еды, то дождитесь благоприятного момента в течении сна, нежно разбудите его и предложите покушать. Старайтесь находить компромиссы, но все-таки настойчиво день за днём формируйте удобный вам и ребёнку режим кормления и прогулок для новорожденного.

Правильный режим дня бывает сложно наладить, так как это требует знаний о новорожденном и умений, помощи близких, правильно подобранных вещей и средств ухода за малышом.

Чтобы вам было легче во всем разобраться и освоить на практике все необходимые навыки ухода за ребёнком, мы приглашаем вас записаться в нашу школу ЕваДоктор на курсы для беременных «Уход за новорождённым». В выходные дни вы можете прийти и с мужем, а может быть и с бабушкой. За два полных дня вы научитесь всему, с чем придётся столкнуться дома после возвращения из роддома: грудное, а при необходимости и искусственное вскармливание, купание, обработка зоны подгузника и пупочной ранки, борьба с коликами, купание и многое другое. Ждем вас и до встречи!

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://puzikkarapuzik.com/dosug-novorozhdenny-h/zdorovyj-rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka.html, http://www.takzdorovo.ru/deti/grudnye-mladentsy/rezhim-sna-dlya-mladentsa-sovety-roditelyam/, http://www.evadoctor.ru/rejim-dnya-novorojdennogo-rebenka/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения